Meine Kursangebote
Pilates
"Jeder Moment Deines Lebens kann der Beginn einer großen Sache werden" Joseph Pilates
Pilates ist ein sanftes figurformendes und straffendes Tiefenmuskeltraining, bei dem durch kontrollierte Bewegungen und bewußtes Atmen eine ganz neue Körperwahrnehmung und Körpererfahrung möglich ist.
Yoga
"Yoga ist der Tanz der Seele mit dem Körper."
Rodney Yee
Stretch & Relax
"Das Schöne wirkt entspannend ohne zu langeweilen" - Unbekannt
Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.
Verbessere deine Beweglichkeit, löse Verspannungen und lockere deine Muskeln nach dem Workout oder zwischendurch. Stretch & Relax ist die ideale Ergänzung zu deinem laufenden Programm, wenn du dir für dein Stretching mehr Zeit nehmen möchtest.
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